wychowanie fizyczne w domu
sekcje:
pliki do pobrania:
EDUKACJA ZDROWOTNA
- Bezpieczna aktywność fizyczna w terenie, na drodze, nad wodą
Zestaw linków do zasad aktywnego wypoczynku w terenie (góry), na drodze, nad wodą.
- Choroby cywilizacyjne
Choroby cywilizacyjne - przyczyny i leczenie, rodzaje, profilaktyka.
- Co to jest zdrowie i jak o nie dbać w młodym wieku
Kiedy rozpoczyna się okres dojrzewania? Zdrowa dieta w okresie dojrzewania oraz aktywność fizyczna w okresie dojrzewania.
- Co zrobić, by zminiejszyć ryzyko zakażenia koronawirusem, gdy wychodzisz z domu?
Wśród nas ciągle są osoby, które lekceważą zagrożenie.
- Ćwiczenia kompensujące długotrwałą pracę przy komputerze
Profilaktyka osób pracujących przy komputerze, komputerowa choroba rąk, dolegliwości kręgosłupa i pleców, ćwiczenia rozciągające. Zestaw linków do YouTube z ćwiczeniami.
- Oderwij się od kompa
Ćwiczenia prostujące plecy, czyli sposoby na korekcję postawy po długotrwałej pracy przy komputerze – „oderwij się od kompa”, opr. przez doradcę metodycznego mgra Stefana Tomczaka.
- Ćwiczenia relaksacyjne (stretchnig, głęboki oddech)
Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci i młodzieży oraz dorosłych. Stretching. Ćwiczenia oddechowe oraz zestaw linków do YouTube do tych ćwiczeń.
- Doping w sporcie
Doping jest w sporcie od zawsze...
- Jak asekurować siebie i współciczacego podczas ćwiczeń
Rodzaje ochrony i pomocy w gimnastyce.
- Oceniamy ryzyko w niektórych sportach i wysiłkach fizycznych
Ciekawy artykuł "Hygeia Public Health 2015".
- Podstawowe prawa pacjenta
Warto się zapoznać ze zbiorem praw pacjenta.
- Samokntrola zdrowia
Podstawowe działania profilaktyczne.
- Zdrowie jako wartość
Linki do ciekawych artykułów na temat: „Zdrowie jako wartość”.
- WHO - ryzyko zakażenia
Zalecenia WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) dotyczące sposobów ograniczania ryzyka zakażenia koronawirusem.
- DZIESIĘĆ NAJWAŻNIEJSZYCH ZASAD NA CZAS EPIDEMII KORONAWIRUSA
Lista dziesięciu zasad bezpiecznego zachowania na czas epidemii koronawirusa wydana przez Główny Inspektorat Sanitarny.